Základné informácie o skupinovom tréningu
- trvanie 1 lekcie je 60 minút
- každý pondelok a stredu o 15:45
- priestory EfectFit Staré Mesto - Grösslingová 7, Bratislava
- cena jednorazového vstupu 8 €, cena za 10 vstupov 60 €
Prihláška na prvý tréning zadarmo »
Charakteristika tréningu
- rozvíja fyzickú schránku a celkové pohybové schopnosti detí
- zlepšuje kondičné a koordinačné schopnosti detí
- rozvíja jemnú a hrubú motoriku u detí
- vytvára a prehlbuje záujem detí o šport
- podporuje súťaživosť detí pomocou hier v skupinách
- formuje vôľové vlastnosti detí, podporuje tímovosť a fair play
- vytvára správne pohybové návyky detí a podporuje celkovú fyzickú kondíciu
Čo budeme cvičiť a aký bude obsah skupinového tréningu?
- na kurze využívame rôzne pohybové hry
- prvky atletiky, gymnastiky, loptových hier a ďalších športov
- lezenie cez prekážky, tunely
- využívanie balančných pomôcok, fitlopty, bosu, koordinačného rebríka
- štartovanie z rôznych pozícií v stoji, ľahu na rôzne podnety
- základné a aj náročnejšie lokomočné a zvieracie pohyby
- základy atletickej abecedy
Tešiť sa na vás budú lektorky Saška a Táňa.
